En lo que respecta a la aguja, se sugiere que sean estériles. Según Martínez-Cava, «Cuestan muy poco y se pueden adquirir unas cuantas en una farmacia unos días antes del Camino y llevarlas contigo. Incluso, si es solo para ti, puedes reutilizar tu propia aguja y no es necesario que la tires todo el rato. Si no, está la técnica de los boy scouts: quemar una aguja con un mechero para esterilizarla».
En cuanto al hilo, que se utiliza para drenar la ampolla, “debe hacerse en un entorno lo más limpio posible porque al dejar un hilo dentro de la ampolla para que siga drenando y no se vuelva a llenar, el trocito de hilo sirve como drenaje pero también se convierte en un foco de infección, por lo tanto, es crucial cambiar ese hilo con frecuencia”.
BASTONES, ¿SÍ O NO?
“Sí”. Martínez-Cava recomienda el uso de “dos bastones telescópicos, los pliegas y los introduces en la mochila”. Los bastones reducen hasta un 25% del esfuerzo al caminar y, además, al usar bastones, se activa también todo el tren superior del cuerpo. En las subidas, son imprescindibles porque puedes empujar y restar peso, y en las bajadas son esenciales para amortiguar el impacto en las rodillas”.
Por lo tanto, “dos bastones y, cuando llueve o hace mucho sol, sacas el paraguas y caminas con un solo bastón”. Sí, un paraguas, de preferencia antiviento.
PARAGUAS
Entre los consejos para hacer el Camino de Santiago, hay una sorpresa en tu equipaje. De hecho, “paraguas y chubasquero ligero”, aconseja Martínez-Cava. “Para la lluvia, el chubasquero; y paraguas para el sol, que es más útil en los días calurosos. En verano a las dos de la tarde o 12 del mediodía, el paraguas es ideal”.
¿POR QUÉ ALGUNOS PEREGRINOS LLEVAN UNA CONCHA?
“La concha es un símbolo muy antiguo, es un símbolo erótico de la diosa Venus”, explica el presidente de la Asociación de Amigos de los Caminos de Santiago de Madrid.
Entonces, ¿cómo terminó en la mochila de los peregrinos? “Comenzó la tradición de recolectar una vieira al llegar a Galicia y llevarla como recuerdo. A partir de ahí, se convirtió en un símbolo”.
“En este momento o hace 30 años, cuando se declaró el Camino de Santiago el primer Itinerario Cultural Europeo, la vieira dirigida hacia la izquierda indica que todos los caminos convergen en un punto, en Santiago”, tu destino, el lugar al que peregrinas y para lo que te deseamos «¡Buen camino!», porque en el Camino no se dice «hola», se dice «¡Buen camino!».
